正威中医门诊部:养生需“形神兼备”

2019年02月14日 10:50:02  来源:中网资讯综合
 

  在《吕氏春秋》中有提到,“知生也者,不以害生,养生之谓。”意思是个人生活起居、行为举止都要正确、健康,不能做有害于身体的事情,这才叫做养生。《吕氏春秋》用“不以害生”四个字解释养生,道出了养生的真谛,由此可见,养生是一种健康理念,更加是一种生活方式。

  现在大众对于健康的重视程度很高,以至于掀起了一股养生的“热潮”,但现在很多养生的理念是错误、盲目的,正如现在年轻人,上班时“保温杯+枸杞”似乎已成为标配。武汉正威中医门诊部认为,养生并非是“练练身体、吃吃补药”,提到养生,除了重视躯体上的保养之外,更应该重视心理上的调节。以此为基础,正威中医门诊在养生“热潮”中提出了一些“冷思考”。

  在多年的坐诊经历中,门诊部的医师一直都是这么解释养生过程的:根据个人的生活规律,有目标的进行一切对身体、精神有益的护养活动,即可视为养生。因为有不少来门诊的都在诉苦:动也动了,补也补了,但身体还是很差。导致这种现象的原因就是只强调物质基础,而没有注重精神上的保养,忽视了重要因素,身体自然很难健康。  

  魏晋时期的嵇康写过一篇《养生论》,里面举了很多例子,很清楚的诠释了精神养生的重要性。例如,人在冬日是较难出汗的,即便是服用解表利汗的中药依旧出不了汗,但是,若是谈及一些私密话题或者是尴尬经历,一旦难为情,汗随即就会冒出来。此外,有人试图用喝酒的方式来让自己面色红润,但收效甚微,但若是盛怒之下,立刻就会呈现出面色通红的样子,“怒发冲冠”也同样如此。由此可见,一个人的精神、情绪对于身体的影响着实不小,需认真对待。

  近些年来,各种食疗药膳、健体操的横空出世,让大众对养生格外关注,虽说有利于健康,但不正确的养生方式也映射出他们急功利近、急于求成的心态。武汉正威中医门诊部建议,养生最好有专业的理论指导,在“重行轻神”的情况下,很难达到理想的养生目标。(客户宣传稿件,图文均由客户提供,仅供参考)

(责编:东 华)
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